Gymnastik

Sie wollen sich in netter Runde sportlich bewegen!

Wir sind ca. 20 - 25 Frauen, die sich donnerstags 20.00 - 21.00 h in der Prinz-Eugen-Halle treffen.

Bei fetziger Musik starten wir unsere Stunde mit Aerobic, teilweise auch mit Handgeräten, z.B. Therabänder und Hanteln. Hierbei wird unser Herz-Kreislaufsystem gefördert. Ferner wird Rhytmus, Koordination, Kraft und Beweglichkeit geschult.

Im Anschluss daran geht es mit Funktioneller Gymnastik, BBP, Wirbelsäulengymnastik oder Krafttraining weiter. Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Aus dieser Gruppe hat sich eine ca. 14-köpfige Aerobic-Showtanzgruppe gebildet, die mit ihren Aufführungen schon so manchem Publikum eingeheizt hat.

Nähere Infos erhalten Sie bei Ruth Petershans, Teil: 07146/282864 oder schauen Sie doch einfach mal bei uns vorbei.