Gymnastik

Sie wollen sich in netter Runde sportlich bewegen.

Treffpunkt donnerstags 20.00 - 21.00 Uhr in der Prinz-Eugen-Halle.

Bei fetziger Musik starten wir unsere Stunde mit Aerobic, teilweise auch mit Handgeräten, z.B. Therabänder und Hanteln. Hierbei wird unser Herz-Kreislaufsystem gefördert. Ferner wird Rhytmus, Koordination, Kraft und Beweglichkeit geschult.

Im Anschluss daran geht es mit Funktioneller Gymnastik, BBP, Wirbelsäulengymnastik oder Krafttraining weiter. Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Nähere Infos erhalten Sie bei Ruth Petershans, Teil: 07146/282864 oder schauen Sie doch einfach mal bei uns vorbei.